NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC
Công dụng
- Thư giãn, tăng tuần hoàn máu ngủ sâu giấc
- Lưu thông khí huyết bài trừ độc tố
- Giảm tình trạng viêm đau khớp
- Giảm tình trạng tê bì vùng chân
Quy trình
Bước 1: Chuẩn bị nước ấm vừa đủ ngâm
Bước 2: Lấy thảo dược ra chậu ngâm 15 phút
Bước 3: Bổ xung thảo dược ngâm thêm 15 phút
Bước 4: Rửa chân, bóp huyệt lòng bàn chân
Bước 5: Lau khô chân