MASSAGE BODY
Công dụng
- Giúp thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm đau cơ, xương khớp toàn cơ thể
- Lưu thông khí huyết, tăng tuần hoàn máu, ổn định huyết áp
- Bài trừ độc tố, tăng sức đề kháng
- Kích thích giấc ngủ sâu
Quy trình
Bước 1: Đi bộ thư giãn thả lỏng từ chân lên vai
Bước 2: Ấn huyệt vùng lưng
Bước 3: Đả thông kinh lạc kết hợp massage toàn bộ vùng lưng
Bước 4: Bài độc kết hợp thả lỏng vùng lưng (vùng vai, giữa lưng, lưng eo)
Bước 5: Ấn huyệt chân mặt sau
Bước 6: Đả thông, massage chân mặt sau
Bước 7: Bài độc kết hợp thả lỏng chân mặt sau
Bước 8: Ấn huyệt tay
Bước 9: Đả thông, massage tay
Bước 10: Bài độc và thả lỏng tay
Bước 11: Ấn huyệt chân mặt trước
Bước 12: Đả thông, massage chân mặt trước
Bước 13: Bài độc và thả lỏng chân mặt trước
Bước 14: Massage đầu (nằm ngửa)